Uitstelgedrag

Bezig met de voorbereiding van een training kwam ik dit filmpje weer tegen op YouTube. Ik heb hem eerder gebruikt als introductie van een Time Management training. Het gaat over uitstelgedrag. Dingen die je echt belangrijk vind, blijven vaak liggen omdat ze te groot, te abstract, te ver weg, teveel een droom of gewoon te ingewikkeld zijn. Wat helpt is het simpel maken en 'gewoon' te starten door een 1e stap te zetten. Vraag jezelf af: welke actie kan ik nu nemen? Het kan zijn dat je morgen iemand wilt bellen: dan is je eerste actie de belafspraak in je agenda zetten. Elke stap helpt en als deze concreet genoeg is, kun je hem plannen en organiseren. Dan ben je alweer een stapje verder bij je doel...